InsideOut Yoga

Lower your expectations. Lift your hope.

In meinem Yoga geht es darum, den Schülern eine gute Basis zu geben und so die Kraft zu finden, über sich selbst hinauszuwachsen. Durch präzise ausgerichtete Stellungen, die dynamisch verbunden werden, kann jeder Schüler in seinem Rahmen üben, ohne sich zu überfordern.

Ein wichtiger Aspekt ist die Atmung, die die Energie im Körper fließen lässt und dadurch anstrengende Stellungen unterstützt. So entsteht im Wechselspiel zwischen Anstrengung und Geschehen-Lassen eine ausgeglichene Mitte, die Körper und Geist ein neues Gefühl von Freiheit gibt.

Lass Dich darauf ein, Dein Herz zu öffnen!